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ペルビックヨガの特徴
骨盤を取囲むインナーマッスルに特化したトレーニング。
骨盤の歪みを改善しながら行うエクササイズ。
すべての運動の基礎となり、運動効果を高める。
豊富なメニューを組み合わせて、様々な角度から効果を引出すことが可能。
年齢を問わず行うことができる。
